2013/4/22
幻の蝶

聖蹟桜ヶ丘・高幡・南平・平山城址公園の倉成です。
3／20（水・祭日）のこの日は
この日は稽古指導はお休みでしたがAM10時より
服部先輩と精鋭4名は幻の蝶を追いかけてハイキングを1時間30分おこないました！！
入門したばかりのジュンノスケくんも、がんばって幻の蝶を追いかけてがんばってました！！
公園の梅の花がとてもきれいでした！！

聖蹟桜ヶ丘道場にもどると城西下北沢支部支部長の市村師範が広告チラシ作成のためきていて、
私はチラシ印刷の手伝いと幻の蝶ハンター達と緊張感をもって稽古をしたのを思い出します。
また、チラシ印刷に没頭するあまり、幻の蝶ハンター達をおきざりにしてしまい、
彼らも市村師範がいるために私に言われたことをやめるにやめられず
楽しいひと時をすごしていました（笑）
みんな、市村師範がなにもしないのにいるだけで闘魂を注入されてしまいました！！
ちなみに次の日は私の○○歳の誕生日でした（汗）
ゴールデンウィークも幻の蝶を追いかけて聖蹟桜ヶ丘道場に彼らは集まります！！
でも本当の幻の蝶をつかまえるのは、6/1（土）2（日）に大阪で開催される全日本ウエイト制大会で服部大志が活躍してくれたときです（願）
私は○○歳になりましたがいまだにみんなといっしょに幻の蝶を追いかけます！！！

※ 1時間30分のハイキングは　坂道ダッシュ5本、階段ダッシュ5本、
　インターバルダッシュ3分･2分2分（20秒ダッシュ･インターバルジョック10秒、　馬飛び100メートル、　
　百草園の山道ランニング＋超高坂道ダッシュ2本懸垂10回2セット　（ここまで1時間30分）
　→道場に戻って縄跳び4分3ランド、ラダー、反復横飛び、フットワーク、バーンマシン、
等サーキット2分12ランド、ミット打ち込み2分10ランド、不可をかけてのビックミット3分、2分、2分
スパーリング2分10ランド　腹筋300回、体幹トレーンング1分4ランド　他　整理体操で
計4時間の内容でした！！！この程度では幻の蝶は捕まえられません（まだまだ稽古不足です。うちの（江口）師範はもっともっと稽古をしています！！（反省））